一時的な不眠は心配無用
睡眠障害（不眠）には、一時的なものと慢性的なものあります。一時的な不眠は、1日～数日または数週間程度続くだけで、長引くことがなく自然に健全な睡眠状態に回復してきます。一時的な不眠は、気持ちが高ぶった場合や、気がかりなこと […]
2008年8月
歯ぎしりも睡眠障害に関連することがある
歯ぎしりは、睡眠障害と密接な関係があることをご存知ですか。昼間歯ぎしりをする人を見かけることはほとんどありませんが、夜、寝ながら無意識で歯ぎしりする人は結構おられるようです。歯ぎしりは、歯やあごにとても大きなダメージを与 […]
金縛りは睡眠障害の一種
ほとんども皆さんは金縛りを経験したことがあるかと思います。意識はあるようなのに体を動かそうとしても動かないあの感覚はとても嫌ですね。実は、金縛りは睡眠障害の一種なのです。感覚的には、何かに体を動かないようにされているので […]
睡眠障害による深刻な影響
睡眠障害と一口に言っても、その深刻さを想像できる方はなかなかいないかもしれません。実際にそうなった方でないと実感を持てないからです。日常生活でも様々な変化が現れ、身体面や精神面にかぎらず、その人の行動面にまで変化が見えて […]
睡眠障害による社会的な重大事故
睡眠不足によって引き起こされた事故は、実は、これまで多くあります。それも、ちょっとした事故ではなく、とてつもない事故が何度も起きているのです。 まず、アメリカの例を挙げると、あの有名な原発事故、そうですスリーマイル島の原 […]